Polar Personal Trainer - Sua rotina de treinamento online

A Polar, fabricante mundial de monitores cardíacos, disponibilizou um site gratuito onde você entra com seus dados e escolhe um programa de treinamentos de acordo com seus objetivos e o site gera uma rotina de treinamento. O site era em inglês mas na última atualização ganhou versão em português também.

Os programas variam desde programas para corredores até para praticantes de atividades outdoor, entre outras opções é possível escolher a quantidade de semanas que durará o treinamento, a freqüência semanal e os esportes que serão praticados durante o treinamento.

É possível acompanhar o seu progresso através de gráficos e editar as atividades transferindo a data de treinos ou mudando os exercícios.

Para utilizar o site basta se cadastrar no site: https://www.polarpersonaltrainer.com/

Para quem tem um monitor cardíaco o site é bem interessante pois informa também a zona alvo em que o treino deverá ser feito o que possibilita um bom resultado em menor tempo.