Os programas variam desde programas para corredores até para praticantes de atividades outdoor, entre outras opções é possível escolher a quantidade de semanas que durará o treinamento, a freqüência semanal e os esportes que serão praticados durante o treinamento.
É possível acompanhar o seu progresso através de gráficos e editar as atividades transferindo a data de treinos ou mudando os exercícios.
Para utilizar o site basta se cadastrar no site: https://www.polarpersonaltrainer.com/


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